Ti restano due possibilità:
1) Riavvia il Mac e premi subito i tasti cmd +S .
Vedrai apparire un fondo nero con del testo bianco che scorre.
Quando si arresta troverai la possibilità di inserire del testo dopo il segno #.
Lì dovrai scrivere esattamente:
e dare invio (accapo).
Se vedi il messaggio di risposta “File system was modified” continua ad inserire ed inviare fsck -fy.
Fallo fino a che non vedrai la risposta “The volume ... appears to be OK” .
A quel punto scrivi
dai invio per riavviare nel normale avvio
2) Se ce l'hai, oppure procuratela, usa una chiavetta usb avviabile del sistema.
Inizializza interamente il disco, installi il sistema e importi il contenuto da un backup