Lo sport che praticate

[fragrua]

I primi 3Km di questa sera.. poi calo.

AH AH AH È ovvio pollo!
Non devi correre così forte all'inizio. Se fai dieci km con uno che va "solo" a 50 minuti hai perso già al 5° km!

E comunque neanch'io ho ambizioni particolari, anzi, secondo il mio programma domani non corro, faccio ginnastica in villa con gli altri 100 che seguono il buon Gerardo ogni mattina dalle 6 alle 7:15. Resisterò quando la combriccola del "frisco" passerà e mi fischierà?

[kiruzzo]

I primi 3Km di questa sera.. poi calo.

AH AH AH È ovvio pollo!
Non devi correre così forte all'inizio. Se fai dieci km con uno che va "solo" a 50 minuti hai perso già al 5° km!

E comunque neanch'io ho ambizioni particolari, anzi, secondo il mio programma domani non corro, faccio ginnastica in villa con gli altri 100 che seguono il buon Gerardo ogni mattina dalle 6 alle 7:15. Resisterò quando la combriccola del "frisco" passerà e mi fischierà?

Credimi, non sono partito per "fare la prestazione".. anzi!!
Stasera ho corso con una ginocchiera perché porto i postumi di una frattura che ho avuto l'anno passato e ora forzando un po' fra corsa e bici, sto accusando dolore e fastidi vari.
Mi son meravigliato del fatto che dopo pochi minuti, avevo già fatto 3KM!! Comunque alla fine ho fatto il 12Km/h scarso.. niente male per me!!
Domani.. mannaggia.. MI TOCCA LA BICI!!

[fragrua]

Resisterò quando la combriccola del "frisco" passerà e mi fischierà?

Ho resistito! Stamattina "solo" 75 min. di ginnastica di gruppo, domani ci aspetta la corsa a Pimonte!

Un bel 10+10km!
http://goo.gl/maps/6QTN" onclick="window.open(this.href);return false;

[fragrua]

L'ho comprata!
Parlo della Diadora Hidden Power Plus (neon).



Proprio da lui, dall'amico Marco!

[Marpar]

L'ho comprata!
Parlo della Diadora Hidden Power Plus (neon).



Proprio da lui, dall'amico Marco!

Ottima scelta per quanto concerne la maglia... interessante anche il video pieno zeppo di consigli utili....

[fragrua]

Oggi è stato bellissimo!
Davvero non ci sono parole, ma c'è il video… GUARDATELO!




Qualcuno ci ha rimesso i capezzoli (dimenticandosi completamente di cerotti, vaselina o maglia più giusta)!

[Kernel Panic]

Ma ... quello sulla maglia, all'altezza dei capezzoli, è sangue??



Fate penitenza? Vi frustate a vicenda mentre correte?

[fragrua]

Ma ... quello sulla maglia, all'altezza dei capezzoli, è sangue??

No, è succo di pomodoro! Ovviamente non è roba mia!!!

viewtopic.php?f=2&t=18320&start=135#p178216" onclick="window.open(this.href);return false;

[Phate]

Qualcuno ci ha rimesso i capezzoli (dimenticandosi completamente di cerotti, vaselina o maglia più giusta)!

[Kernel Panic]

Io quand'ero giovane correvo parecchio senza cerotti (e senza vasellina ... ) e non ho mai avuto simili sanguinamenti ... da cosa sono provocati di preciso?

[Phate]

Io quand'ero giovane correvo parecchio senza cerotti (e senza vasellina ... ) e non ho mai avuto simili sanguinamenti ... da cosa sono provocati di preciso?

Dal movimento su e giù e quindi dallo sfregamento di una maglietta, non proprio adatta per qualità o poco aderente

[Kernel Panic]

Io correvo come un matto con magliette di cotone da bancarella e senza protezione alcuna e non ho mai sofferto di fenomeni simili ...

[U241]

Io correvo come un matto con magliette di cotone da bancarella e senza protezione alcuna e non ho mai sofferto di fenomeni simili ...

Petto villoso?
i peli servono a proteggere... se si è glabri forse si corre qualche rischio in più.... o sbaglio?


P.S.
sono questi materiali sintetici e la loro architettura il vero problema??

[Kernel Panic]

Petto villoso?
i peli servono a proteggere...

Non particolarmente ...

[fragrua]

non proprio adatta per qualità o poco aderente

O non proprio adatta all'utilizzo. Secondo me quella canotta era per "sopra" e non per contatto diretto sulle zizze.