Mi pare ci fosse la possibilità di non scaricare messaggi superiori a n KB, ma non so dove si trova perchè non ne ho mai fatto uso...
Se fai col tasto destro sulla casella e poi "ottieni info account", riesci a visualizzare le email presenti sul server? Se è necessario interrompi il processo di scaricamento da visore attività.
Se visualizzi le mail puoi eliminare quella "incriminata"