AppCleaner per disinstallare programmi che non usi più.
https://freemacsoft.net/appcleaner/
Onyx per ripulire cache e varie.
https://www.titanium-software.fr/en/onyx.html
OmnuDisksweeper per vedere il tuo hard disk/ssd e capire in modo semplice lo spazio da cosa viene occupato
https://www.omnigroup.com/more
CleanmyMac è un software che per gli uenti inesperti è perfetto perchè fa quello che che tu cerchi in grande semplicità con tutte le spiegazioni su cosa stai facendo, se è opprtuno farlo,- molte funzioni ti dice di usarle solo in caso di problemi - ogni quanto è da fare, ma è piuttosto invasivo come programma ,si annida ovunque nel Mac, fa tutto quello che fa Onyx che è gratuito al contrario di cleanmymac, Onyx ha tante funzionalità, molte di più di cleanmymac, adatto ad utenti un pochino più evoluti e non si annida!
Trovi sul forum un post di faxus dove con degli screenshot e spiegazioni su come utilizzarlo al meglio. fai un cerca...
Altrimenti una guida possibile ad onyx è questa - parti da qui e leggi anche le altre pagine con i link in fondo.
https://mac.iphoneitalia.com/2581/guide ... e-mac-os-x