⌘+R non funziona?
Prova così.
Per risolvere il problema devi avviare in modalità utente singolo e riparare il disco da lì.
Riavvia il Mac e premi subito i tasti cmd+S.
Vedrai apparire un fondo nero con del testo bianco che scorre.
Quando si arresta troverai la possibilità di inserire del testo dopo il segno #.
Lì dovrai scrivere esattamente:
e dare invio (⏎).
Se vedi il messaggio di risposta “
File system was modified” continua ad inserire ed inviare
fsck -fy.
Fallo fino a che non vedrai la risposta “
The volume ... appears to be OK” .
A quel punto scrivi
dai invio per riavviare nel normale avvio