Uhm... Non credo, se hai salvato un solo file e quello si è corrotto.
Hai questa possibilità:
Se hai Time machine con disco collegato e applicazione attiva.
Ogni ora fa il backup e quindi salvi almeno una buona quantità di lavoro.
Quando il lavoro è importante non basta soltanto registrare ogni tanto.
Al massimo ogni quarto d'ora fa fatto un copia col nome, mettendo un numero progressivo.
Oppure va fatta una copia, che viene numerata regolarmente in automatico dall'applicazione.
Ho imparato tanti anni fa.
Dopo che anche a me successe qualche volta lo stesso incidente.
Questo per tutte le applicazioni non Apple.
Quelle Apple lo fanno automaticamente.
Anche se non lo vedi ma puoi recuperarle dal menù.